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やけどの跡を残さない方法！やけどケアの3つのポイント！ (123pv)

日常生活において、やけどをすることはよくあることです。やけどは痛いことはもちろんですが、治った後に跡が残ってしまう心配もあります。そのためやけどは、ただ...
アルカリ性や酸性の体質とは？ヤバいのはどっちの体質か解説！ (107pv)

人間の体の中にもアルカリ性と酸性があるのをご存知でしょうか？生活習慣によって、両方を行ったり来たりするのですが、健康のためにはどちらでもいいわけではありませ...
ジンゲロールとショウガオールの違い！実は生姜は体を冷やしちゃうの？ (94pv)

生姜は体を温める効果があるというのは有名です。実はこの効果は生姜に含まれるジンゲロールという物質のおかげです。しかし、実はショウガオールは摂り方を間違え...
マルチトールの危険性！血糖値にはどんな影響があるの？ (69pv)

最近は様々な加工食品に、人工甘味料が使われています。これらはそれぞれ様々な特徴があり、中には危険性を指摘されている物もあります。そんな人工甘味料の一つに...
クロロフィルを多く含む食品！効率的に摂るならこれがおすすめ！ (61pv)

クロロフィルという植物栄養素をご存知でしょうか？植物が光合成をする時の葉緑素のことです。クロロフィルには嬉しい健康効果がいっぱいです！そんなクロロフ...
真昆布と利尻昆布と日高昆布の違い！あなたは使い分けできてますか？ (57pv)

昆布と言えば、ダシを取ったり、煮物に使ったりする食べ物というイメージです。でも、実は種類によって、味も使い道も微妙に違うんです。昆布は和食の基本なので、...
米粉の栄養成分！小麦粉との違いを分かりやすく解説！ (43pv)

最近、小麦粉の代わりに使うことが増えてきたのが米粉です。小麦粉と同様にパンやお菓子に使えるため、米粉を使った料理がどんどん増えてきています。そんな米粉に...
タンニンの効果効能！渋みに詰まった健康の秘密を徹底解説！ (39pv)

お茶には独特の渋みがありますよね。他にも柿やぶどうにも渋みがあります。この渋みの元がタンニンです。このタンニンには様々な健康効果があります！とい...
りんごと梨の違い！似てるようで似てない2つを徹底比較！ (35pv)

りんごと梨はどちらも美味しくて人気のあるフルーツですね！形などは似ていますが、食べてみると味も食感も違います。でも、違いはそれだけではありません。実...
レスベラトロールを含む食品とは？含有量が多い食品を紹介！ (34pv)

最近、話題のレスベラトロールという栄養素をご存知でしょうか？長寿遺伝子を活性化させたり、抗酸化作用があるという、凄い栄養素です。このレスベラトロールはど...